Jak se motivovat ke cvičení, i když se mi nechce
Jsou dny, kdy to jde samo. A pak jsou ty ostatní – kdy se ti nechce ani rozbalit podložku, natož udělat první nádech. Většinou to ale není o lenosti. Spíš o tom, že je toho moc, hlava jede a tělo chce být chvíli v klidu. A je úplně v pořádku, že to tak máš. Za poslední měsíce jsem objevila pár drob...
